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Exemple de Séance Tabata : websites on the same subject

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La méthode Tabata - Litobox

May 17, 2018

L'entraînement Tabata est une méthode d'interval training (HIIT) qui dure que 4 minutes. Plus efficace sur votre corps qu'1 heure de cardio.

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Programme de Tabata au poids du corps et sans matériel

May 17, 2018

Séance Tabata de 20 minutes au poids du corps où nous allons enchaîner 5 tabatas sans temps de repos. J’ai inséré 2 exercices statiques de gymnastique pour ...

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